Orang dengan Kondisi Ini Tak Disarankan Makan Udang

Udangadalah salah satu makananlaut yang cukup populer dan disukai banyak orang. Tapi, ternyata ada orang yang tidak boleh makan udang.

Udang merupakan jenis makanan laut yang rendah kalori dan tinggi protein. Beberapa bukti menunjukkan bahwa udang bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

Lihat Juga : 5 Ikan yang Mengandung Kolesterol Jahat, Enak Tapi Bikin Waswas

Selain itu, udang juga mengandung beberapa nutrisi, termasuk selenium dan vitamin B12 yang bagus untuk pembentukan sel darah merah.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Lihat Juga : 10 Jenis Ikan yang Mengandung Merkuri, Picu Banyak Masalah Kesehatan

2. Orang dengan penyakit kolesterol

Udang adalah salah satu makanan dengan kandungan kolesterol yang cukup tinggi. Mengutip Livestrong, meski banyak orang menyebut kolesterol pada makanan tidak akan memengaruhi tubuh, tapi sebaiknya Anda tetap berhati-hati saat ingin makan udang jika tidak ingin kepala sakit dan tengkuk tidak nyaman.

Menukil berbagai sumber, kandungan kolesterol dalam udang konon bisa mencapai 152 miligram (mg) per 100 gram (g) udang.

Jadi, itu lah dua kelompok orang yang tidak boleh makan udang. Berhati-hati agar kesehatan tetap terjaga.

(责任编辑：休闲)