Banyak orang memilih minum air kelapauntuk mengganti cairan tubuh yang hilang terutama saat sakit. Namun, apakah air kelapa benar-benar bisa mengeluarkan racundi dalam tubuh?

Beberapa tahun terakhir, air kelapa menjadi minuman yang cukup ngetren. Rasanya yang manis alami membuat air kelapa digemari banyak orang.

Air kelapa sering dianggap bisa meredakan gejala sakit seseorang. Bahkan, cairan yang satu ini dipercaya bisa menetralkan racun di dalam tubuh.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

- Karbohidrat 15 gram
- Gula 8 gram
- Kalsium
- Magnesium
- Fosfor
- Potasium

Air kelapa bisa mengeluarkan racun dalam tubuh

Lantas apakah benar minum air kelapa bisa mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh? Ternyata jawabannya benar.

Melansir Medical News Today, air kelapa bersifat diuretik yang dapat meningkatkan dorongan dan frekuensi buang air kecil. Dengan begitu, racun di dalam tubuh bisa keluar bersamaan dengan urine.

Menariknya, meski bisa meningkatkan frekuensi buang air kecil, minum air kelapa tidak membuat dehidrasi. Hal ini karena air kelapa memiliki kandungan elektrolit dan mineral yang bisa menyeimbangkan kadar cairan tubuh, sehingga air ini baik dikonsumsi usai diare dan olahraga.

Manfaat minum air kelapa

Ilustrasi. Terlepas dari apakah air kelapa bisa mengeluarkan racun di dalam tubuh, berikut ini sejumlah manfaat mengonsumsinya. (iStockphoto/amriphoto)

Selain bisa mengeluarkan racun dalam tubuh, sebenarnya ada banyak manfaat minum air kelapa.

Menukil Cleveland Clinic, berikut ini sejumlah manfaat konsumsi air kelapa:

1. Membantu hidrasi tubuh
2. Kandungan potassiumnya bisa menurunkan tekanan darah tinggi
3. Rendah kalori, baik untuk diet sehat
4. Bebas lemak dan kolesterol
5. Mencegah sakit batu ginjal
6. Antioksidan dalam air kelapa bantu menyehatkan kulit
7. Mengurangi risiko sakit jantung

Jadi, terlepas dari apakah air kelapa bisa mengeluarkan racun dalam tubuh, konsumsi air kelapa baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

• ·FOTO: India Merayakan Holi, Festival Penanda Datangnya Musim Semi
• ·Tak Hanya Makanan, Begini Cara Membayar Fidyah Puasa dengan Uang
• ·VIDEO: Apa Hukum Suami Sembunyi dari Istri Bantu Keuangan Keluarga?
• ·能让你未来“起飞” 的5所欧洲小众院校是哪些？
• ·英国伯明翰城市大学珠宝学院专业设置
• ·美国创意设计学院怎么样？
• ·时尚管理专业全新申请知识点！
• ·FOTO: Cuan Jasa Penitipan Hewan Jelang Lebaran
• ·Bukan Cuma Tipu PO iPhone, 'Si Kembar' Diduga Gelapkan Mobil Sewaan
• ·金史密斯大学预科课程介绍
• ·音乐"梦想加速器"
• ·Anggota KPU Kabupaten Bengkulu Utara Akan Disidang DKPP, Langgar Kode Etik Penyelenggara Pemilu
• ·3 Alasan Perindo Dukung Ganjar Pranowo Jadi Bacapres
• ·Mana yang Harus Didahulukan, Membayar Utang atau Sedekah?
• ·建筑学硕士留学哪国好呢？
• ·Kisah Bani Israil yang Durhaka pada Karunia Allah SWT