Anda mungkin pernah membaca atau mendengar istilah jam koma yang marak muncul di media sosial. Istilah ini tenar di kalangan anak muda, lebih tepatnya generasi Z atau Gen Z.

Jadi, apa itu jam koma yang tenar di kalangan Gen Z?

Jam koma bisa dikaitkan dengan rasa lelah atau menurunnya energi yang dialami seseorang. Biasanya rasa lelah, mengantuk, lemas, atau kehilangan energi ini terjadi pada jam-jam tertentu dalam sehari, antara sore hingga malam hari.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Jadi, apa itu jam koma gen Z dan penyebabnya hingga saat ini tengah banyak dibicarakan?

Berhubungan langsung dengan kondisi tubuh, jam koma tentu memengaruhi aktivitas dan produktivitas sehari-hari. Melansir berbagai sumber, bahkan jam koma ini bisa mempengaruhi kesehatan mental anak muda.

Penyebabnya sendiri bermacam-macam, tapi biasanya memang terjadi karena gaya hidup yang dijalani setiap orang akhir-akhir ini.

Mulai dari kelelahan akibat terlalu lama bermain media sosial, kurang tidur atau begadang untuk menonton atau bahkan sekadar scroll TikTok, hingga perasaan harus selalu produktif setiap saat.

Semua ini bisa menyebabkan jam koma. Maka penting sekali menjalani hidup seimbang, mulai dari waktu tidur yang cukup hingga konsumsi banyak sayur dan buah.

• ·Putri Tanjung: Saatnya Perempuan Indonesia Bersinar di Panggung Global
• ·Voting PKPU, Konsumen Prajawangsa City Ingin Prodam Direvisi
• ·Hitungan Detik Mobil Milik Tokoh ini Tertumbang Pohon, untungnya...
• ·Hentikan 36 Perkara, KPK Buka 51 Penyelidikan Baru
• ·Ada Temuan di Sarana dan Fasilitas SPBU, BPH Migas Minta Segera Perbaiki
• ·FOTO: Mencicipi Burger 'Trump' di Texas
• ·Diberondong soal Harun, Jenderal Firli Berang: Tak Ada Itu Kongkalikong!
• ·FOTO: Peracik Parfum Tunanetra Ciptakan Wewangian Terinspirasi Musik
• ·5 Minuman Ini Ampuh Bakar Lemak Perut Kamu Jika Diminum di Pagi Hari
• ·FOTO: Lang Pacha, Ritual Sakral Kremasi Tengkorak di Thailand
• ·Cara Pengukuran Arah Kiblat 27 Mei 2024 oleh Kemenag, Simak Penjelasannya!
• ·Banjir di Cipinang Melayu, Wakilnya Anies Kambinghitamkan GBK
• ·Uni Eropa Sinyalkan Akhir Siklus Pemangkasan Suku Bunga, Inflasi Diperkirakan Stabil di 2%
• ·Penumpang Ketiduran Tertinggal Sendirian di Pesawat, Pramugari Lalai
• ·Kominfo Ancam Platform Digital yang Masih Sebar Judi Online, Kena Denda Rp500 Juta
• ·留学美术作品集该如何准备？